Листа от папая – как да ги използваме ефективно
Листа от папая – как да ги използваме ефективно
Папаята е популярна екзотична храна, богата на витамини, минерали и антиоксиданти, които подпомагат цялостното здраве. Въпреки че плодът е широко ценен, листата на дървото папая често остават в сянка. Те обаче също са изключително полезни за организма, благодарение на богатото
съдържание на ценни вещества.
Множество научни изследвания сочат, че листата от папая засилват имунната система поради мощните си антиоксидантни свойства. Те се използват традиционно за подобряване на функциите на бъбреците, черния дроб и стомашно-чревния тракт. Освен това, тези листа имат потенциал да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания и да помогнат при алергии и храносмилателни проблеми.
Чай от листата на папая е ефективно средство за облекчаване на запек, благодарение на високото съдържание на фибри. Подобно на плода, листата имат леко разхлабващо действие. Освен това те подпомагат храносмилането чрез ензими, които улесняват разграждането на въглехидрати и протеини, което облекчава стомашните киселини и намалява натоварването върху червата. Особено полезни са за хора с непоносимост към глутен, тъй като подпомагат разграждането и усвояването му.
Според някои изследвания, листата от папая притежават противоракови свойства и могат да бъдат полезни за здравето на простатата. За оптимален ефект се препоръчва редовна консумация на чай от листата – поне четири пъти седмично.
Освен за вътрешно приложение, листата от папая са ефективни и в козметичната грижа. Маска от блендирани листа и малко вода може да подобри състоянието на кожата, като се справя с акне и раздразнения. Нанесете върху лицето за 15 минути, след което измийте и подсушете.
Чаят от папая е полезен и за косата – укрепва я и възвръща естествения ѝ блясък. Охладеният чай може да се добави към шампоана за измиване.
При болезнена менструация охладената отвара от листата облекчава спазмите, като се пие по няколко пъти дневно.
Чай от листата на папая можете да намерите в билкови магазини. За приготвянето му сложете три супени лъжици листа в литър вода, оставете да ври няколко минути, след което охладете и прецедете преди консумация.
