Катехини в зеления чай – силата на природата за здрав мозък и тяло Ключови фрази (SEO): катехини в зеления чай, епигалокатехин-3-галат, антиоксиданти в чая, зеленият чай и здравето, зеленият чай и мозъчната функция Зеленият чай е не само освежаваща напитка, но и източник на мощни
Колко струва една бира в калории? Когато вдигаме наздравица с чаша студена бира, рядко се замисляме, че освен свеж вкус и леко упойващо действие, приемаме и определено количество енергия. Да, бирата е сравнително нискоалкохолна (обикновено между 4 и 6 % vol.), но **“алкохол без калории” е мит**. За да разберем защо, трябва да си припомним какво представляват калориите.
Напълнява ли се от бананите? Митове и реалност за този популярен плод Бананите са едни от най-предпочитаните плодове в България, въпреки че не се отглеждат на местна почва. Те се отличават с богат хранителен състав, целогодишна наличност, приятен вкус и достъпна цена. Въпреки това, често попадат под прицела на различни митове, един от най-разпространените от […]
Колко яйца на ден са безопасни за здравето – митове и научни факти Яйцата са сред най-хранителните и достъпни храни, които присъстват в ежедневното меню на милиони хора по света. Те осигуряват пълноценен и лесно усвоим протеин, важни витамини като В-комплекс и D, както и ценни минерали – селен, цинк, мед и желязо. Съчетанието от […]
Гледайте мача от Ла Лига между Хетафе и Реал Мадрид, който ще се играе на 23 април от 22:30 часа на „Колисеум Алфонсо Перес“. Домакините се борят за място в горната половина на таблицата, докато „белите“ все още имат амбиции за титлата,
Гледайте двубоя от Ла Лига между Валенсия и Еспаньол – напрегнат мач, който ще се изиграе на 22 април от 20:00 часа на стадион „Местая“. Домакините се стремят към място в горната половина на класирането, докато каталунците се борят за оцеляване и
Зехтинът предпазва черния дроб и сърцето Зехтинът отдавна се слави със своите благоприятни ефекти върху здравето на сърцето, благодарение на способността му да намалява риска от сърдечносъдови заболявания. Ново научно изследване, проведено от чилийски учени и публикувано в престижното списание *Lipids in Health and Disease*, разкрива още едно невероятно качество на зехтина
Бирата като естествено болкоуспокояващо – мит или научен факт? Оказва се, че освен освежаваща напитка за социални поводи, **бирата може да има и обезболяващ ефект**, който не е за подценяване. Според изследване на Университета в Гринуич, публикувано в *Obesity Research and Clinical Practice*, **консумацията на две халби бира (около 1 литър)** може да намали усещането […]
Очаквайте с интерес мача от Висшата лига между Манчестър Сити и Астън Вила – директен сблъсък в битката за топ 4, който ще се проведе на 22 април от 22:00 часа на стадион „Етихад“. Домакините са решени да останат в челната четворка, докато
Ябълка преди сън – здравословна закуска за спокоен нощен сън Много хора избягват да се хранят вечер, страхувайки се от нарушен сън или натрупване на излишни килограми. Но не всички храни са неподходящи за консумация преди лягане – напротив, някои могат дори да подпомогнат качеството на съня. Отличен пример за това е ябълката.